אל תתן לפחד להפחיד אותך
להפוך את הפחד מאוייב לחבר
כולנו מרגישים פחד לעיתים, אך בגיל השלישי הוא לובש פנים חדשות. בהרצאה נבין שהפחד הוא אינו "תקלה", אלא מערכת אזעקה שמטרתה להגן עלינו. נאפשר להביט לפחד בעיניים , נקרא לו בשם וניתן לו נוכחות. נגלה ונבין את מנגנוני ההגנה שלנו 3F : קפאון, מלחמה, בריחה , Freeze - Flight - Fight. נלמד כלים מעשיים וטכניקות פשוטות איך ניתן להרגיע את המערכת ולהחזיר השליטה והשקט הפנימי.
יתרונות מרכזיים:
לומדים לנהל את הפחד במקום שהוא ינהל אותנו
מגלים כלים מעשיים להקלה על סטרס יומיומי
חיזוק האמונה ביכולת לרפא ולשפר מצבנו בריאותי
מתחברים מחדש לגוף, לנפש ולמחשבות בצורה חיובית
משפרים שליטה עצמית ומקבלים ביטחון בתהליך ההחלמה
הרצאה חווייתית ומרתקת
יצירת קשר עם יעל רוזנברג לגבי ההרצאה הזו
קצת על יעל רוזנברג:
להחזיר את המושכות לידיים שלך - גשר ממחלה להחלמה! כלים מעשיים לניהול המחלה, דרך חיבור לכוחות הריפוי הפנימיים.
היום בו חזרתי מאשפוז ארוך, היה היום בו הבנתי שהמציאות שהיתה מוכרת לי נסדקה. באמצע החיים, מצאתי את עצמי עם אבחנה של מחלה כרונית, הגוף מתפקד באופן חלקי בלבד. את השעות שפעם מילאו קריירה משפחה ועשייה, החליפו דיכאון, מצבי רוח משתנים ותחושה עמוקה של אבדן שליטה! במשך השנים חיפשתי תשובות, למדתי שהרפואה הקונבנציונאלית חיונית ועוזרת להפחתת הסימפטומים, אך היא רק חלק מהתמונה. ההבראה האמיתית החלה רק כשהבנתי שהמושכות חייבות לחזור לידיים שלי. הדרך הייתה ארוכה ומלאת מהמורות, אך " היתה תמורה בעד האגרה" דרך חיבור לכוחות הריפוי הפנימיים שלי, תוך כדי עבודה רגשית, תודעתית ומנטאלית עמוקה, הצלחתי לעשות את הבלתי יאומן. לחזור למעגל העבודה והחברה. כשאני חזקה, מודעת ובריאה יותר. למדתי להקשיב לקול הפנימי שלי לזהות את הפחדים ולבחור באחריות בחיי כל יום מחדש. השליחות שלי היא להביא את הבשורה לחולים הכרוניים שמרגישים שהקרקע נשמטה תחת רגליהם. שגם כשנראה שהחיים נעצרו - אפשר לחזור אליהם , ליצור שיגרת חיים מותאמת ליכולות ולצרכים ולהנהיג אותם מחדש, מתוך עוצמה וחיבור פנימי!
לעקוב אחרי יעל רוזנברג ברשתות
כל הזכויות שמורות ליעל רוזנברג. העמוד נבנה בעזרת Speaka.io מערכת למרצים מקצועיים.